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レギュラークラス
無理な運動よりも、身体が喜ぶ動作を身に付けましょう。
身体のかたい方でも、無理なくできます。男性もOK!
マタニティ＆産後ヨガ
マタニティは１６週以降から（医師の許可が必要です）産後は３ヶ月からOK。
骨盤を中心に全身を調整することで、身体に負担なく日々の疲れを取り除くことができます。
赤ちゃん連れでもOK。
Aroma
精油についての話も交えながら、その時に感じる香り、心や身体の変化に目を向けて行います。
金沢市津幡のヨガ教室OPEN Heart｜金沢教室
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インストラクター